Bukan Hanya Kurma dan Minyak Zaitun, Ternyata Masih Ada Makanan Disebut Al-Qur'an Untuk Sahur dan Buka Puasa

Tubuh manusia akan mendapatkan banyak manfaat serta nutrisi dari ikan, salah satunya adalah omega 3 yang dapat ditemukan pada ikan tuna, salmon, dan ikan sarden, yang baik untuk mengurangi resiko penyakit jantung, demensia, dan depresi.

5. Madu

ثُمَّ كُلِيْ مِنْ كُلِّ الثَّمَرٰتِ فَاسْلُكِيْ سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًاۗ يَخْرُجُ مِنْۢ بُطُوْنِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ اَلْوَانُهٗ ۖفِيْهِ شِفَاۤءٌ لِّلنَّاسِۗ اِنَّ فِيْ ذٰلِكَ لَاٰيَةً لِّقَوْمٍ يَّتَفَكَّرُوْنَ

“Kemudian makanlah dari segala (macam) buah-buahan lalu tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu).” Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Allah) bagi orang yang berpikir,” (Q.S An-Nahl Ayat 69).

Baca Juga: Ini Makanan Sehat Bagi Ibu Hamil Dalam Meningkatkan Imunitas, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar Berikut

Madu memiliki kandungan yang dapat mengobati berbagai macam penyakit.

Selain itu, Nabi Muhammad SAW, juga memiliki kebiasaan untuk meminum satu gelas air yang dicampur madu setiap harinya.

Adapun khasiat yang terkandung dalam madu diantaranya meningkatkan imunitas tubuh, memulihkan luka lebih cepat, menangkal radikal bebas, serta mampu untuk menyehatkan jantung.

6. Susu

مَثَلُ الْجَنَّةِ الَّتِيْ وُعِدَ الْمُتَّقُوْنَ ۗفِيْهَآ اَنْهٰرٌ مِّنْ مَّاۤءٍ غَيْرِ اٰسِنٍۚ وَاَنْهٰرٌ مِّنْ لَّبَنٍ لَّمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهٗ ۚوَاَنْهٰرٌ مِّنْ خَمْرٍ لَّذَّةٍ لِّلشّٰرِبِيْنَ ەۚ وَاَنْهٰرٌ مِّنْ عَسَلٍ مُّصَفًّى