Network
JURNAL SUMBAWA - Sesuatu yang manis bisa berakibat fatal bila sering kita konsumsi berlebihan, kata dr. Zaidul Akbar ada tiga tips makan kurma supaya tidak terjadi kenaikan gula darah
dr. Zaidul Akbar menyampaikan pada saat mengonsumsi kurma pastikan Anda dalam keadaan tenang, bahagia dan secukupnya alias tidak berlebihan.
"Maka makanlah dengan tenang, dengan bahagia, dengan scukupnya tidak berlebihan itulah prisipnya," kata dr. Zaidul Akbar.
Berikut tiga tips makan kurma agar tidak terjadi kenaikan gula darah:
1. Konsumsi Air yang Cukup
Terakhir, jika Anda tetap ragu apabila gula darah naik setelah mengonsumsi kurma, sebaiknya kurangi jumlah kurma yang dimakan.
Usai makan kurma, pastikan Anda menjaga konsenterasi tubuh dengan minum banyak air.
Baca Juga: Tips Makan Kurma Kata Dr. Zaidul Akbar: Begini Baiknya Biar Tidak Naik Gula Darah
