Banyak Manfaat, 4 Makanan untuk Diet dan Wajib di Konsumsi Disaat Melaksanakan Puasa

JURNAL SUMBAWA - Makanan yang kita konsumsi sehari-hari harus diperhatikan manfaat untuk tubuh sehingga tidak menimbulkan banyak penyakit dimasa yang akan datang.

Mengkonsumsi makanan yang baik disaat melaksanakan puasa itu harus bagi yang menjalankannya, disisi lain makanan pula bisa menimbulkan badan tidak sehat dan perut jadi buncit

Kebanyakan orang mulai melakukan diet dan menjaga pola hidup yang sehat serta menjaga makanannya.

Baca Juga: Harus Dicoba, Ini 6 Makanan yang Disebut Dalam Al-Qur'an yang Kaya Vitamin untuk di Konsumsi di Bulan Puasa

Seperti halnya Baginda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah menyampaikan pengetahuannya terhadap kesehatan tubuh, terlebih terkait pola hidup sehat atau diet.

“Sesuatu yang paling aku khawatirkan terhadap umatku ada perut buncit (karena banyak makan), sering tidur, rasa malas, dan lemah keyakinannya,” (HR Darqutni).

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

“Tidaklah manusia memenuhi satu wadah pun yang lebih jelek daripada perut. Cukuplah seseorang beberapa asupan makanan yang dapat meluruskan tulang punggungnya. Apabila seseorang terkalahkan oleh nafsunya, maka boleh sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk nafas.”

Baca Juga: 3 Tips Makan Kurma Agar Tidak Terjadi Kenaikan Gula Darah Kata Dr. Zaidul Akbar