Saat Bekerja Tapi Tetap Puasa, Ini Tips Agar Puasa Tetap Kuat Kata Dokter Reisa Broto Asmoro

JURNAL SUMBAWA - Seringkali banyak kita temui umat muslim yang bekerja di bulan puasa, namun tetap dalam kondisi kuat dan tidak lemas.

Menjalankan ibadah puasa di dalam bulan Ramadhan agar kamu bisa berpuasa dengan lancar, ada tips yang dibagikan oleh Dokter Reisa Broto Asmoro

Walau kita pekerja keras dilapangan kita akan tetap kuat ketika mengikuti tips dari dokter Reisa Broto Asmoro tersebut.

Baca Juga: Lemas dan Lapar saat Puasa Ramadan, Ikuti 5 Tips Berikut Ini Agar tetap Sehat dan Kuat

Menurut dr. Reisa, ada beberapa hal inti yang harus diperhatikan. Salah satunya ialah harus selektif dalam memilih makanan berbuka dan sahur.

Tipsnya untuk pekerja di bulan Ramadan dengan aktivitas tinggi, tentunya harus makan makanan yang berkualitas pada saat sahur, terus juga makanan sehat pada saat berbuka.

"Makanannya harus berkualitas saat sahur," kata dr. Reisa Broto Asmoro, beberapa waktu lalu.

Baca Juga: Banyak Manfaat, 4 Makanan untuk Diet dan Wajib di Konsumsi Disaat Melaksanakan Puasa

Ia juga menyarankan untuk cukup dalam beristirahat dan berolahraga. Bukan hanya mengonsumsi makanan yang sehat untuk berbuka puasa dan sahur.