Network
JURNAL SUMBAWA - Puasa Ramadhan memang berat untuk dijalankan, akan tetapi puasa Ramadhan tersebut hal yang menjadi biasa bagi kaum muslimin yang sering melaksanakannya.
Selain itu, puasa adalah menahan lapar dan haus mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Selama itu umat islam dilarang untuk makan dan minum.
Disaat melaksanakan puasa, tentu badan kita lemas, lesu, Lebih-lebih kekurangan cairannya. Untuk mengatasi hal demikian ada tips puasa kita tetap lancar dan tubuh tetap bugar selama beribadah.
Baca Juga: Tidur Setelah Sahur, dr. Zaidul Akbar: Ini Berisiko Kena Penyakit Mematikan
Intip Berikut ini, 7 tips agar puasa Ramadhan lancar dan mengalami kelesuan.
1. Mengonsumsi Makanan Mengandung Protein tinggi
mengonsumsi makanan yang mengandung Serat, Protein, dan Karbohidrat.
Tips kuat puasa agar tubuh tetap bugar selama puasa adalah dengan menjaga dan mengonsumsi makanan yang mengandung serat, protein, dan karbohidrat.
Pasalnya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat, tubuh akan lebih lama memproses makanan tersebut.
Baca Juga: Khalid Basalamah Ungkapkan Bukti Keberadaan Makhluk Yakjuj dan Makjuj
