Network
Asalkan pada hari itu dibarengi juga dengan aktivitas fisik yang cukup dalam satu hari tersebut.
"Kita tahu gulanya tinggi pada kurma tapi kalau misalkan Anda beraktifitas cukup, katakanlah anda satu hari itu makan lima butir kurma, apalagi kurmanya kurma kecil, sebenarnya tidak akan ada masalah," ungkapnya.
dr Zaidul Akbar pun memberikan tips makan kurma agar gula darah tidak naik, kurma adalah salah satu buah bercita rasa manis yang mengandung gula alami.
Kandungan gula dalam kurma membuat penderita diabetes ragu-ragu untuk mengonsumsi kurma karena dinilai dapat menaikkan gula darah.
Baca Juga: Dikabarkan, Peru Gantikan Indonesia Sebagai Tuan Rumah U20 2023
Buah kurma biasanya identik dengan bulan puasa atau Ramadhan. Hal tersebut dikarenakan manfaat buah kurma yang baik jika dikonsumsi selama bulan puasa.
Manfaat buah kurma bisa dirasakan apabila dikonsumsi saat buka puasa maupun saat sahur.
Namun bagi sebagian orang ragu mengonsumsi buah kurma karena katanya kurma dapat membuat kadar gula darah naik. Benarkah demikian?
Kurma merupakan jenis buah yang bisa tumbuh kapan saja sepanjang tahun dan kurma memiliki cita rasa manis.
Di balik rasanya yang lezat, namun banyak orang ragu mengonsumsi buah asal Timur Tengah ini.***
