Hidup Sehat Jauh Dari Perut Buncit, Ini Makanan Sehat Untuk Dikonsumsi Selama Bulan Ramadhan

JURNAL SUMBAWA - Selama bulan Ramadhan, perlu kiranya kita menjaga makanan kita. Apalagi makanan tersebut bisa membuat perut buncit.

Kehidupan yang sehat harus diawali dengan pola hidup yang sehat termasuk menjaga makanan kita. dr. Zaidul Akbar menjelaskan makanan ala Rasulullah ini bisa membuat tubuh makin kuat dan bugar di saat menjalankan puasa Ramadhan.

Disisi lain dr. Zaidul Akbar menyampaikan, makan makanan yang tidak sehat pula bisa menimbulkan perut buncit.

Baca Juga: Makan Kurma Saat Sahur dan Buka Puasa Berlebihan Ternyata Kadar Gula Darah Bisa Naik Menurut Dr. Zaidul Akbar

Seperti halnya Baginda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah menyampaikan pengetahuannya terhadap kesehatan tubuh, terlebih terkait pola hidup sehat atau diet.

“Sesuatu yang paling aku khawatirkan terhadap umatku ada perut buncit (karena banyak makan), sering tidur, rasa malas, dan lemah keyakinannya,” (HR Darqutni).

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

“Tidaklah manusia memenuhi satu wadah pun yang lebih jelek daripada perut. Cukuplah seseorang beberapa asupan makanan yang dapat meluruskan tulang punggungnya. Apabila seseorang terkalahkan oleh nafsunya, maka boleh sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk nafas.”

Baca Juga: 3 Zodiak Hari Ini Rabu 29 Maret 2023 Ada Aries, Taurus dan Gemini