Network
JURNAL SUMBAWA - Disaat menjalankan puasa Ramadhan tentunya kita menginginkan makanan yang paling lezat untuk di cicipi.
dr. Zaidul Akbar memberikan resep penyediaan makanan yang sehat untuk sahur dan buka puasa, dan ini dijamin enak rasanya.
Kata dr. Zaidul Akbar, hidangan sahur dan berbuka disaat bulan puasa harus makanan yang berprotein hingga berserat tinggi.
Baca Juga: Menimbulkan Berbagai Penyakit! Jangan Tidur Setelah Sahur
"Puasa akan menguras tenaga karena tidak boleh makan dan minum, oleh sebab itu saat sahur kita harus menyediakan makanan yang berprotein," ungkapnya dr. Zaidul Akbar seorang ahli gizi itu.
Untuk mengetahui menu sahur dan berbuka puasa ala dr. Zaidul Akbar simak berikut ini.
Makanan Ringan
- Buah-buahan segar seperti apel, pisang, dan beri
- Sayuran mentah seperti wortel, mentimun, dan seledri.
