JURNAL SUMBAWA - Makan kurma dibulan puasa Ramadhan adalah anjuran nabi Muhammad SAW, akan tetapi mengonsumsi kurma secara tidak teratur malah akan berakibat fatal (gula darah)
Menurut dr. Zaidul Akbar, mengonsumsi buah kurma tidak bisa dikonsumsi berlibihan karena akan naik gula darah.
Dengan demikian, dr. Zaidul Akbar memberikan 3 tips mengonsumsi kurma agar tidak naik gula darah.
Baca Juga: Rekomendasi Hidangan Sahur dan Buka Puasa Ala dr. Zaidul Akbar, Dijamin Istimewa
Anda mengonsumsi kurma harus dalam keadaan tenang, bahagia dan tidak berlebihan.
"Maka makanlah dengan tenang, dengan bahagia, dengan secukupnya tidak berlebihan itulah prinsipnya," kata dr. Zaidul Akbar.
Intip tiga tips berikut ini makan kurma supaya tidak terjadi kenaikan gula darah:
1. Kurma dan Butter
Mengonsumsi kurma dan butter menjadi salah satu pilihan yang wajib Anda coba jika ingin mengonsumsi kurma tanpa ragu gula darah naik. Butter mirip dengan mentega, hanya saja butter mengandung lemak hewan.