Waktu Tidur yang Benar menurut Rasulullah SAW? Begini Penjelasan Dr. Zaidul Akbar

Menurutnya, ketika terjadi kenaikan berat badan, hal tersebut diakibatkan karena waktu tidurnya yang kurang, sehingga growth hormonnya tidak keluar.

"Growth hormon itu kalau meningkat akan ngebakar lemak. Jadi banyak orang berat badan naik gara-gara tidurnya kurang sehingga growth hormonnya gak keluar," kata dr. Zaidul Akbar.

Dalam kesempatan tersebut, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan jika ingin mencintai Allah SWT, maka ikutilah sunnah Rasulullah, termasuk pola tidur nya setelah sholat Isya.

Baca Juga: Nikmatnya Es Timun Serut Ala dr. Zaidul Akbar, Minuman Segar Banyak Manfaat

"Kalau kita benar-benar mencintai Allah, maka ikutilah aku kata Rasulullah," bebernya ia

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengungkap waktu tidur terbaik pada malam hari, waktu tidur ini juga dicontohkan Rasulullah SAW.

Tidur menjadi salah satu aktivitas yang penting bagi tubuh. Tidur merupakan keadaan istirahat alami pada tubuh.

Dengan adanya waktu tidur, ternyata bisa mendukung kesehatan seseorang.

Baca Juga: Ingin Jauh Dari Kepikunan, Kata dr. Zaidul Akbar Perbanyak Konsumsi Kunyit

Tidur dapat membuat tubuh kembali segar dan energi kembali bertambah agar bisa digunakan untuk beraktivitas.