Network
Wartasumbawa.com – Saat sudah terbiasa berpuasa, terkadang kita mulai lalai memerhatikan hal-hal penting. Misalnya, tidak sahur.
Ini tentunya bisa memengaruhi kualitas puasa kita atau bahkan juga bisa membuat kita jatuh sakit. Selain tidak sahur, ada beberapa kebiasaan lainnya yang sebaiknya dihindari selama puasa, lo. Apa saja?
Yuk, kita cari tahu di sini, sebagaimana dikutip Wartasumbawa-Pikiran Rakyat dari bobo.grid.id pada 17 April 2021.
Baca Juga: Ini Caranya Klaim Asuransi Mobil Agar Cepat Disetujui
Tidak Memerhatikan Nutrisi saat Sahur dan Buka Puasa
Sahur dan buka puasa adalah dua waktu makan utama selama bulan Ramadan. Karena itulah kita sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang bernutrisi di kedua waktu makan itu.
Sahur dengan makanan bernutrisi bisa memberikan kita energi untuk menjalankan aktivitas. Selain itu, juga membantu organ tubuh untuk bekerja dengan baik.
Saat buka puasa, makanan bernutrisi membantu untuk menggantikan energi yang hilang selama berpuasa.
Sayangnya, banyak orang yang tidak memerhatikan nutrisi makanan. Tidak sedikit pula yang mengonsumsi makanan kurang sehat, seperti mi instan, junk food, makanan manis, dan lain-lain.
