Network
JURNAL SUMBAWA - dr. Zaidul Akbar selalu membagikan informasi kesehatan berbasis obat herbal, kali ini, ia membagikan 4 makanan yang harus di hindari oleh ibu hamil dan 3 makanan terbaik untuk di konsumsi ibu hamil juga.
dr. Zaidul Akbar menganjurkan agar ibu hamil mengonsumsi makanan yang benar dan tidak mengonsumsi makanan yang akan membuat kesehatan nya memburuk apalagi hingga keguguran.
Makanan yang di konsumsi ibu hamil yang dimaksud dr. Zaidul Akbar adalah makanan tanpa melalui proses pengolahan, dan makanan itu ialah makanan terbaik bagi ibu hamil.
Baca Juga: Sesak Napas dan Buang Lendir, dr. Zaidul Akbar Ungkap Tips Atasi Dengan Obat Herbal
Adapun makanan yang dianjurkan dikonsumsi bagi ibu hamil adalah sayur-sayuran, buah dan madu.
Makanan ini tak hanya menyehatkan ibu dan janinnya saja, tetapi juga dapat meningkatkan imunitas tubuh ibu hamil.
Saat hamil, dr. Zaidul Akbar tidak menganjurkan sang ibu mengonsumsi makanan olahan.
Baca Juga: Manfaat Daun Ketumbar Ternyata Bisa Ubah Uban Putih Menjadi Hitam Kembali Kata dr. Zaidul Akbar
"Jadi saya cuma pesen ke ibu-ibu yang hamil, kalau bisa jangan ikuti hawa nafsu anda untuk makan makanan olahan," kata dr. Zaidul Akbar.
Adapun contoh makanan olahan tersebut seperti nugget, sosis, minuman kekinian, makanan berasal dari Tepung-tepungan dan sebagainya.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, Ibu hamil harus mengonsumsi makanan lebih banyak karena harus memenuhi kebutuhan zat gizi untuk dirinya dan untuk pertumbuhan serta perkembangan janin.
Baca Juga: Uban Putih Mudah Kembali Hitam, Ikuti Konsepnya Dr. Zaidul Akbar Dibawah Ini
Meskipun ibu hamil membutuhkan zat gizi yang lebih banyak dibandingkan dengan keadaan tidak hamil, tetapi konsumsi pangannya tetap beraneka ragam dan seimbang dalam jumlah dan proporsinya.
Maka dari itu, penting sekali ibu hamil menjaga asupan makanan yang ia konsumsi.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, apabila ibu hamil terbiasa mengonsumsi makanan yang tidak sehat, maka kebiasaan tersebut akan turun kepada bayinya.
Apalagi, janin tumbuh dengan mengambil zat-zat gizi dari makanan yang dikonsumsi oleh ibunya dan dari simpanan zat gizi yang berada di dalam tubuh ibunya.
Baca Juga: Dana KUR BRI Bunga 0 Persen, Pelaku Usaha Mikro Kecil dan Menengah Bisa Ajukan Diri
Maka dari itu, penting sekali menjaga asupan makanan anak sejak mulai dari dalam kandungan
"Karena habit atau kebiasaan makan gitu akan ditularkan kepada anak, jadi mulai dari kandungan itu makanannya yang bener," ungkap dr. Zaidul Akbar.***
