Uban Putih Menjadi Hitam Lagi, Cukup Gunakan Daun Ketumbar

dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, yang pertama kali perlu diperhatikan adalah menjaga kesehatan agar terhindar dari penuaan dini. Di mulai dari menjaga pola makan

Untuk menghindari 4 jenis bahan makanan di antaranya susu, gula, tepung, dan minyak goreng.

Baca Juga: Dr. Zaidul Akbar: Begini Cara Membuat Ramuan Herbal untuk Mengatasi Bau Badan dan Bau Mulut

“Semua produk berbasiskan tepung, stop. Semua produk berbasiskan susu. Yang ketiga semua produk yang berbasiskan minyak goreng,” ujar dr Zaidul Akbar.

“Semua produk yang mengandung gula. Gula pasir, ya,” lanjutnya.

Kemudian, ia menyarankan agar menghindari makanan mati. Perbanyaklah makan protein.

“Yang terakhir kurangi makan nasi putih. InsyaAllah Anda tidak akan mati. Terus yang dimakan apa, Pak? Kita butuh protein, tapi tidak mesti protein hewan,” jelas dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: Drama Tiongkok Twilight di WeTV: Kisah Cinta Misteri Antara Psikolog dan Penulis Skenario yang Anti Romantis

Protein yang direkomendasikan oleh Dr Zaidul Akbar yakni kacang-kacangan, contohnya 7 butir kacang almond. Selain itu, kacang lainnya yang bagus untuk kesehatan adalah walnut dan pistachio.

“Ini kacang almond, Anda makan ini tujuh butir waktu berbuka puasa. Habis makan kurma, makan ini ditambah dengan air sudah kenyang. Tujuh butir saja, Kacang ini (almond), pistachio atau walnut,” ungkap dr Zaidul Akbar.***