Network
JURNAL SUMBAWA - dr. Zaidul Akbar yang kerap membagikan informasi kesehatan berbasis obat herbal ini menganjurkan agar ibu hamil mengonsumsi makanan yang benar.
Makanan benar ini dimaksud adalah makanan asli seutuhnya alias makanan yang tidak melalui pengolahan.
Adapun makanan yang dianjurkan dikonsumsi bagi ibu hamil adalah sayur-sayuran, buah dan madu.
Makanan ini tak hanya menyehatkan ibu dan janinnya saja, tetapi juga dapat meningkatkan imunitas tubuh ibu hamil.
Baca Juga: 6 Vitamin Untuk Kuat Beribadah di Madinah dan Mekkah Termasuk Saat Laksanakan Umroh
Saat hamil, dr. Zaidul Akbar tidak menganjurkan sang ibu mengonsumi makanan olahan.
"Jadi saya cuma pesen ke ibu-ibu yang hamil, kalau bisa jangan ikuti hawa nafsu anda untuk makan makanan olahan," sambungnya.
Adapun contoh makanan olahan tersebut seperti nugget, sosis, minuman kekinian, makanan berasal dari tepung-tepungan dan sebagainya.
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengungkap makanan terbaik yang bagus dikonsumsi untuk ibu hamil.
Ibu hamil harus mengonsumsi makanan lebih banyak karena harus memenuhi kebutuhan zat gizi untuk dirinya dan untuk pertumbuhan serta perkembangan janin/bayinya.
Meskipun ibu hamil membutuhkan zat gizi yang lebih banyak dibandingkan dengan keadaan tidak hamil, tetapi konsumsi pangannya tetap beraneka ragam dan seimbang dalam jumlah dan proporsinya.
Maka dari itu, penting sekali ibu hamil menjaga asupan makanan yang ia konsumsi.
Dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dr. Zaidul Akbar mengatakan, apabila ibu hamil terbiasa mengonsumsi makanan yang tidak sehat, maka kebiasaan tersebut akan turun kepada bayinya.
Baca Juga: Resep Udang Goreng Bihun Ala Chef Devina Hermawan, Cocok Buat Menu Sahur
Apalagi, janin tumbuh dengan mengambil zat-zat gizi dari makanan yang dikonsumsi oleh ibunya dan dari simpanan zat gizi yang berada di dalam tubuh ibunya.
Maka dari itu, penting sekali menjaga asupan makanan anak sejak mulai dari dalam kandungan
"Karena habit atau kebiasaan makan gitu akan ditularkan kepada anak, jadi mulai dari kandungan itu makanannya yang bener," kata dr. Zaidul Akbar.***
