Network
JURNAL SUMBAWA - Kurangnya kalsium pada wanita, bisa dicegah dengan tidak boros dalam penggunaan Hormon esterogen.
Menurut dr. Zaidul Akbar, Hormon esterogen merupakan sebutan untuk sekelompok hormon yang berperan penting dalam perkembangan dan pertumbuhan karakteristik seksual wanita serta proses reproduksinya.
"Hormon ini sebenarnya tidak hanya diproduksi dalam tubuh wanita, tapi juga terdapat dalam tubuh pria dengan kadar yang jauh lebih rendah," ungkapnya dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Bisa Fatal! Ibu Hamil Hindari 4 Makanan Ini dan Konsumsi 3 Makanan Terbaik Kata dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, satu diantara banyaknya fungsi Hormon esterogen pada tubuh wanita adalah mencegah terjadinya pengeroposan tulang.
Untuk itu, wanita dianjurkan menjaga stabilitas Hormon esterogen di dalam tubuh dengan cara menjaga tubuh agar tidak mengonsumsi gula berlebihan, tidak stres dan rutin berolahraga.
"Boros nya Hormon esterogen karena asupan gula olahan yang berlebihan, anda harus kurangi konsumsi gula dan banyak berolahraga,". Lanjutnya dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Sesak Napas dan Buang Lendir, dr. Zaidul Akbar Ungkap Tips Atasi Dengan Obat Herbal
"Banyak wanita menganggap, kalau nyapu itu olahraga padahal nggak, nyapu itu aktivitas, cepat rubah pola itu, sementara olahraga itu sesuatu yang bisa membuat vitalitas naik dan terukur, itu olahraga," sambungnya.
