Network
Wartasumbawa.com – Masalah mata rabun tidak kira jauh, dekat atau silau sememangnya akan mengganggu individu yang mengalaminya. Antara cara penyelesaian yang selalu digunakan adalah memakai kaca mata atau kanta lekap.
Namun begitu, ada juga cara penyelesaian yang lain seperti rawatan surgeri laser seperti LASIK atau PRK yang memang akan membuahkan hasil tetapi memakan kos yang sangat tinggi.
Disebabkan itu, anda mesti tertanya-tanya adakah terdapat petua merawat mata rabun dengan sendiri di rumah? Jawapannya, ya.
Baca Juga: Kenal lebih deka soal Sakit Dada Sebelah Kanan
Ikuti artikel ini untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut, sebagaimana dikutip Wartasumbawa-Pikiran Rakyat darihellodoktor.com pada 8 Mei 2021.
Amalkan pemakanan yang baik dan sehat
Paling penting, pelihara mata anda melalui pemakanan. Ini kerana, mata memerlukan beberapa nutrien tertentu untuk berfungsi sepenuhnya.
Antara nutrien yang anda perlukan untuk mendapatkan sepasang mata yang sihat adalah protein, kalsium, zink, antioksidan, asid lemak omega-3, lutein dan zeaxanthin.
Berikut pula adalah contoh sajian yang baik untuk mata:
