Network
JS.PIKIRAN RAKYAT - Berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang manfaat minum air serai sebelum tidur
Tumbuhan serai adalah tumbuhan herbal yang masuk ke dalam kategori rerumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.
Serai, selain menjadi bahan bumbu dapur dan mengharumkan makanan, ternyata serai juga memiliki manfaat dijadikan ramuan dan minum setelah tidur.
Baca Juga: Waktu Tidur yang Benar menurut Rasulullah SAW? Begini Penjelasan Dr. Zaidul Akbar
Serai sekilas mirip dengan tanaman daun bawang. Ada banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan dari serai untuk kesehatan tubuh.
Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.
Minum serai sebelum tidur sangat dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar karena dapat membantu membersihkan tubuh hingga meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: Cara Mengatasi Bau Badan Mulut Harus Perbanyak Konsumsi Ini Kata Dr. Zaidul Akbar
"Fase malam merupakan fase istirahat jadi kalau malam, apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari," ungkapnya dr Zaidul Akbar
