Network
Baca Juga: Akhir Zaman, 5 Tanda Ini Sudah Muncul Kata Ustad Abdul Somad
3. Melancarkan pencernaan
Serat pada selai kacang memiliki efek prebiotik sehingga bisa menyeimbangkan jumlah bakteri baik di dalam usus dan membuat pencernaan jadi lebih sehat.
Serat juga berperan penting untuk membuat tekstur tinja lebih padat dan mudah dikeluarkan sehingga bisa mencegah sembelit.
4. Menambah energi
Selai kacang tinggi kalori dan padat nutrisi yang dapat memberikan energi, seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Hal ini menjadikan selai kacang sebagai salah satu makanan yang baik dikonsumsi sebagai sumber energi. Dengan tenaga yang cukup, kamu pun bisa beraktivitas dengan lebih baik dan tidak cepat lelah.
5. Mengendalikan berat badan
Manfaat selai kacang untuk mengendalikan berat badan didapatkan dari kandungan serat, protein, dan lemak, yang bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Destinasi Wisata yang Menakjubkan, Anda Harus Kunjungi Bila Datang ke Pulau Sumbawa
Dengan begitu, nafsu makan bisa ditekan, sehingga kamu bisa lebih mudah mengatur porsi makan dan jumlah kalori.
