JURNAL SUMBAWA - Melakukan ibadah tentunya harus memiliki fisik yang sehat dan bugar, apalagi disaat menjalankan ibadah di Mekkah dan Madinah.
Agar kondisinya selalu sehat dan bugar, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan 6 vitamin untuk dikonsumsi selama melaksanakan ibadah di Mekkah dan Madinah
Menurut dr. Zaidul Akbar, 6 vitamin tersebut bisa membuat kondisi fisik fit dan prima saat menjalankan ibadah lebih maksimal saat ibadah umroh.
Baca Juga: Barbar Kuno Cimmeria dan Schyntia Asal Keturunan dan Tempat Dikurungnya Yakjuj Makjuj
Saat melaksanakan ibadah umroh tak hanya memerlukan dana, tapi juga energi yang prima, apalagi jika umrah pada bulan-bulan tertentu di Tanah Suci, Mekkah dan Madinah panas terik.
Tentu dibutuhkan kondisi fisik yang fit dan prima agar bisa menjalankan ibadah lebih maksimal.
Oleh karena itu, selain memantapkan niat, jangan lupa juga bekali stamina fisik yang perlu disiapkan sebelum ibadah.
Baca Juga: Yakjuj Makhluk Hanya Bisa Dimatikan Dengan Cacing Belatung
Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr. Zaidul Akbar merekomendasi enam vitamin yang bisa diminum atau dibawa saat ibadah umroh.
Rekomendasi vitamin dari dr. Zaidul Akbar yang bisa diminum saat umroh ini menggunakan bahan-bahan alami.
Dilansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dr. Zaidul Akbar mengatakan, jika dirinya termasuk orang yang jarang membawa vitamin saat umrah.
Pasalnya, menurut dr. Zaidul Akbar makanan yang disediakan pihak hotel di Mekkah dan Madinah sudah cukup mengandung nutrisi dan vitamin untuk tubuh.
Baca Juga: Terpilih menjadi Ketua Bumdes, Marlin: Siap Maju Lewat Sektor Pertanian
Namun, jika Anda ingin membawa vitamin saat umroh sebagai pendukung suplemen, juga tidak ada salahnya.
Disarankan dr. Zaidul Akbar, sebaiknya bawalah vitamin yang berasal dari bahan-bahan alami.
"Kalau Anda tetap mau bawa vitamin, sebaiknya dapatkan sumber vitamin dari bahan alami," katanya.
Berikut rekomendasi vitamin yang dianjurkan dr Zaidul Akbar untuk dibawa saat umrah:
- Minyak Zaitun
- Habbatussauda
- Virgin Cococonut Oil atau Minyak Kelapa
- Madu
- Probotik
- Garam Non Rafinasi
"Kalau mau bawa, minyak zaitun yg kapsul karena lebih gampang, habbtausauda yg serbuk, VCO, madu, probiotik dan garam sehat non rafinasi, Insya Allah kalau mau bawa itu sudah cukup," sambungnya.
Selain rutin mengonsumsi asupan vitamin dari bahan-bahan alami tersebut, lanjut dr. Zaidul Akbar, Anda juga dianjurkan banyak mengonsumsi makanan sehat saat umroh di tanah suci, misalnya buah tin, kurma basah, dan kurma setengah matang.
Baca Juga: Lonjakan Kasus Obesitas Meningkat di Indonesia: Ini Adalah Tantangan Kesehatan Masyarakat
"Di hotel di Madinah banyak sekali buah-buahan yang disebutkan di dalam Alquran seperti tin, kurma basah atau kurma mengkel, sebenarnya itu semua sumber vitamin, tapi kalau pengen bawa gpp bawa aja Insya Allah cukup," pungkasnya.**