Network
Baca Juga: Lupa Niat Puasa, Apakah Puasanya Tetap Diterima?
Kemudian puasa juga meningkatkan produksi hormon pertumbuhan dan neurotropik yang dapat membantu mengatur mood kita.
3. Meningkatkan metabolisme
Manfaat ketiga dari puasa, dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran lemak, yang dapat membantu menurunkan berat badan.
4. Meningkatkan kesehatan sel
Manfaat keempat puasa, yaitu dapat membantu tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak, memperbarui jaringan, dan meningkatkan kesehatan sel secara keseluruhan.
Itulah manfaat dari puasa menurut para ahli yang telah melakukan penelitian terhadap puasa itu sendiri, semoga bermanfaat!***
