JS.PIKIRAN RAKYAT - Tidur salah satu aktivitas yang bisa membuat hidup kita sehat, tidurpun adalah suatu keharusan bagi seluruh makhluk hidup.
Namun, tidur setelah sholat Isya ternyata bisa membuat kesehatan tubuh kita menjadi sehat dan segar dan membuat Growth Hormon meningkat dan membakar lemak.
Kata dr Zaidul Akbar, tidur yang baik bagi kesehatan adalah tidur selesai sholat Isya. Menurutnya, selain menjadi kebiasaan Nabi SAW, tidur malam setelah sholat Isya juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan sudah terbukti secara ilmiah.
Baca Juga: Dr. Zaidul Akbar: Ini Manfaat Minum Air Serai Sebelum Tidur
"Nabi SAW tidurnya ba'da Isya, malam nanti bangun. Ternyata sains sudah mengungkapkan itu baik bagi kesehatan," ungkapnya dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menjelaskan, pada pukul 1 dini hari, mulai terjadi growth hormon pada tubuh.
Growth hormon yang meningkat nantinya akan membakar lemak.
"Kenaikan satu hormon dikenal dengan growth hormon," jelasnya dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Dr. Zaidul Akbar: Daun Kelor Bisa Mengobati Kanker, Begini Cara Ngolahnya
Menurutnya, ketika terjadi kenaikan berat badan, hal tersebut diakibatkan karena waktu tidurnya yang kurang, sehingga growth hormonnya tidak keluar.
"Growth hormon itu kalau meningkat akan ngebakar lemak. Jadi banyak orang berat badan naik gara-gara tidurnya kurang sehingga growth hormonnya gak keluar," kata dr. Zaidul Akbar.
Dalam kesempatan tersebut, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan jika ingin mencintai Allah SWT, maka ikutilah sunnah Rasulullah, termasuk pola tidur nya setelah sholat Isya.
Baca Juga: Wajah Terllihat Begini Ternyata Ginjalnya Bermasalah Kata dr. Zaidul Akbar
"Kalau kita benar-benar mencintai Allah, maka ikutilah aku kata Rasulullah," bebernya ia
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengungkap waktu tidur terbaik pada malam hari, waktu tidur ini juga dicontohkan Rasulullah SAW.
Tidur menjadi salah satu aktivitas yang penting bagi tubuh. Tidur merupakan keadaan istirahat alami pada tubuh.
Dengan adanya waktu tidur, ternyata bisa mendukung kesehatan seseorang.
Tidur dapat membuat tubuh kembali segar dan energi kembali bertambah agar bisa digunakan untuk beraktivitas.
Baca Juga: Dr. Zaidul Akbar: Begini Cara Atasi Kolesterol dan Darah Tinggi Dengan Ramuan Kelapa Muda
Sayangnya, aktivitas ini tidak jarang juga dikesampingkan karena berbagai alasan.
Beberapa orang melakukan begadang sehingga memotong waktu tidur malamnyanya karena merasa harus menyelesaikan pekerjaan atau tugas.***