Network
Baca Juga: 8 Sunnah dan Adab Puasa Ramadhan yang Harus Diketahui
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Puasa telah terbukti meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.
Disisi lain puasa juga memiliki manfaat untuk mengurangi tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol.
4. Meningkatkan kesehatan otak:
Manfaat kedua dari puasa yaitu dapat meningkatkan fungsi otak dan daya ingatnya memiliki peningkatan.
Baca Juga: Dahsyat! Inilah 4 Amalan Pokok Selama Bulan Ramadhan Yang Wajib Diketahui
Kemudian puasa juga meningkatkan produksi hormon pertumbuhan dan neurotropik yang dapat membantu mengatur mood kita.
Itulah manfaat dari puasa menurut para ahli yang telah melakukan penelitian terhadap puasa itu sendiri, semoga bermanfaat.***
