Network
JURNAL SUMBAWA - Puasa banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Menurut para pakar, puasa bisa menghilangkan berbagai penyakit yang ada di dalam tubuh.
Menurut peneliti, salah satu penyakit yang bisa di obati puasa yaitu penyakit Mahg. Penyakit Mahg bisa sembuh secara alami bila sering melakukan puasa yang rutin.
Disisi lain, puasa adalah anjuran agama yang wajib dijalankan bagi setiap muslim. Dan puasa juga menahan diri dari makan dan minum mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
Baca Juga: Tak Baik Untuk Kesehatan, Jangan Lakukan Ini Setelah Makan Sahur
4 Manfaat puasa untuk kesehatan kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan kesehatan sel
Manfaat keempat puasa, yaitu dapat membantu tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak, memperbarui jaringan, dan meningkatkan kesehatan sel secara keseluruhan.
2. Meningkatkan metabolisme
Manfaat ketiga dari puasa, dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran lemak, yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 8 Sunnah dan Adab Puasa Ramadhan yang Harus Diketahui
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Puasa telah terbukti meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.
Disisi lain puasa juga memiliki manfaat untuk mengurangi tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol.
4. Meningkatkan kesehatan otak:
Manfaat kedua dari puasa yaitu dapat meningkatkan fungsi otak dan daya ingatnya memiliki peningkatan.
Baca Juga: Dahsyat! Inilah 4 Amalan Pokok Selama Bulan Ramadhan Yang Wajib Diketahui
Kemudian puasa juga meningkatkan produksi hormon pertumbuhan dan neurotropik yang dapat membantu mengatur mood kita.
Itulah manfaat dari puasa menurut para ahli yang telah melakukan penelitian terhadap puasa itu sendiri, semoga bermanfaat.***
