Cara Memperbaiki Wanita yang Kurang Kalsium dengan Bahan Alami, Dijamin Mantul

JURNAL SUMBAWA - Wanita yang mengalami kekurangan kalsium, bisa diperbaiki dengan bahan alami disekitar anda, hal itu diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar spesialis kesehatan.

Menurut dr. Zaidul Akbar, lima bahan alami tersebut bisa juga digunakan untuk mencegah kekurangan kalsium pada wanita

Ia mengatakan, lima bahan alami tersebut seperti kurma, alpukat, minyak zaitun hingga brokoli.

Baca Juga: Bunga Sangat Rendah, Pelaku Usaha Bisa Dapatkan Pinjaman KUR BRI Hingga Rp500 Juta

"Lima bahan alami ini bisa memperbaiki kalsium pada wanita dan juga bisa mencegah," ungkapnya dr. Zaidul Akbar.

"Selanjutnya juga makan dibenerin, asupan-asupan yang tinggi kalsium kayak kurma, alpukat, zaiyun kemudian brokoli, itu bagus termasuk minyak-minyakan," lanjutnya.

Kalsium merupakan mineral penting yang bermanfaat bagi pertumbuhan dan pemeliharaan tulang serta gigi. Mineral ini bisa kita dapatkan dari beberapa jenis makanan, seperti susu dan produk olahannya, sayuran hijau, sarden, dan salmon.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Tentang Cinta Minggu 17 September 2023, Scorpio Terpaksa Menjadi Bagian dari Dama Romantis

Selain menjaga kesehatan tulang dan gigi, kalsium juga diperlukan untuk mendukung kerja sistem saraf, pembekuan darah, dan kontraksi otot. Kalsium diperlukan tubuh untuk membangun kekuatan tulang dan gigi, serta menjaga kerja jantung, otot, dan saraf.