Network
Bagi sebagian orang, terutama yang sudah kekurangan kalsium dalam jangka panjang, kondisi ini dapat menimbulkan beberapa gejala, seperti:
Gangguan psikologis, seperti depresi, mudah lupa, sering bingung, Kesemutan Kram, nyeri otot, Kuku, rambut rapuh, Mudah lelah, Nafsu makan berkurang, Tulang rapuh atau mudah patah, meski tidak mengalami cedera berat.
Disisi lain dr. Zaidul Akbar menguraikan, kurangnya kalsium pada wanita, bisa dicegah dengan tidak boros dalam penggunaan hormon estrogen.
Baca Juga: Fredy Pratama Geng Narkoba Kelas Kakap, Interpol Ungkap Ciri-cirinya
Menurut dr. Zaidul Akbar, hormon estrogen merupakan sebutan untuk sekelompok hormon yang berperan penting dalam perkembangan dan pertumbuhan karakteristik seksual wanita serta proses reproduksinya.
"Hormon ini sebenarnya tidak hanya diproduksi dalam tubuh wanita, tapi juga terdapat dalam tubuh pria dengan kadar yang jauh lebih rendah," ungkapnya dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, satu diantara banyaknya fungsi hormon estrogen pada tubuh wanita adalah mencegah terjadinya pengeroposan tulang.
Baca Juga: Viral! Berhentikan Guru Honorer Secara Sepihak yang Bongkar Pungli, Walikota Bima Arya Pecat Kepsek
Untuk itu, wanita dianjurkan menjaga stabilitas hormon estrogen di dalam tubuh dengan cara menjaga tubuh agar tidak mengonsumsi gula berlebihan, tidak stres dan rutin berolahraga.
"Boros nya hormon estrogen karena asupan gula olahan yang berlebihan, anda harus kurangi konsumsi gula dan banyak berolahraga,". Lanjutnya dr. Zaidul Akbar
