JURNAL SUMBAWA - Makanan bisa menimbulkan berbagai penyakit dimasa akan datang, bila kita jarang berolahraga. Sama hal nya dengan tidur setelah sahur.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan tidur setelah sahur bisa berisiko tinggi dan bisa menimbulkan berbagai penyakit yang mematikan.
Setelah sahur di bulan puasa Ramadhan, sebagian orang merasa ngantuk dan tidur setelah makan sahur.
Baca Juga: Hidup Sehat Jauh Dari Perut Buncit, Ini Makanan Sehat Untuk Dikonsumsi Selama Bulan Ramadhan
Kendati demikian, tidur setelah makan sahur sangat membahayakan kesehatan tubuh kata dr. Zaidul Akbar.
"Rasanya memang nikmat untuk tidur setelah sahur, tapi ternyata menurut medis ada bahaya dari kebiasaan itu," ungkap dr. Zaidul Akbar yang dilansir dari You tube Herbal dr. Zaidul Akbar
Terkait bahaya tidur setelah sahur. Ia menjelaskan bahwa satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan itu sebenarnya adalah dengan mengikuti apa yang sudah dijelaskan di Al-Qur'an dan hadits.
"Ikutin saja sunnatullahnya atau bagaimana Allah menjelaskan dalam Al Quran, dan ikuti bagaimana Nabi menjelaskan atau mencontohkan itu, sesederhana itu sebenarnya," kata dr. Zaidul Akbar.
Termasuk dalam menjalani aktivitas sehari-hari yang ternyata sudah ada anjurannya dalam ajaran Islam.
Menurut dr. Zaidul Akbar, pagi hari adalah waktu terbaik karena di saat itulah Allah menurunkan rezeki kepada seluruh makhluk di muka bumi.
"Nabi mengatakan pagi itu waktu terbaik karena saat itu Allah lagi mencurahkan rahmat kasih sayang bahkan rezeki-Nya," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Dilarang Berbekam Hari Selasa dan Jum'at! Itu Bisa Menjadi Sebab Kematian
Maka sangat disayangkan jika melewatkan waktu pagi karena memilih untuk tidur.
Terutama memilih untuk tidur setelah makan sahur, ada dampak buruknya bagi kesehatan.
Sebaliknya, mencoba untuk terjaga setelah sahur akan mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
"Ternyata sains menunjukkan bahwa ternyata pagi itu khususnya di jam 4 sampai jam 6 atau jam 7 itu ternyata ada satu bahan yang ada di alam semesta ini yang dikenal sebagai NO, nitrogen oksida," jelasnya.
Menurutnya, manfaat dari nitrogen oksida ini sangat penting bagi kesehatan manusia. "Dia melebarkan pembuluh darah, dia bisa menurunkan tensi," ujarnya.
Baca Juga: Dikabarkan, Peru Gantikan Indonesia Sebagai Tuan Rumah U20 2023
Bahkan dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa nitrogen oksida ini termasuk salah satu anti oksidan yang dibutuhkan oleh manusia. "Itu adanya jam 4 sampai jam 7 pagi," ungkaonya dr. Zaidul Akbar.
Oleh sebab itu, sangat disayangkan jika di waktu sahur dan pagi hari malah memilih untuk tidur.
"Lagi dikasih rezeki berlimpah malah tidur jam segitu," tegas dr. Zaidul Akbar
Tidak hanya kehilangan nutrisi penting bagi tubuh, tidur setelah sahur juga bisa meningkatkan potensi serangan jantung.
"Makannya orang yang tidur pagi itu potensi besar untuk kena serangan jantung," ungkap dr. Zaidul Akbar.***