Network
Baca Juga: Apakah Orang Sakit dan Orang Tua Wajib Berpuasa Di Bulan Ramadhan? Begini Kata Buya Yahya
2. Menjaga gula darah:
Buah kurma juga memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil setelah berpuasa selama seharian.
Ini membantu mencegah terjadinya rasa lapar berlebihan dan mengurangi kemungkinan terkena diabetes.
3. Mempercepat proses pencernaan:
Buah kurma mengandung serat yang tinggi, yang membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Ini sangat penting setelah seharian berpuasa, karena sistem pencernaan cenderung melambat saat tidak ada asupan makanan.
Baca Juga: Bulan Ramadhan: HMI Cabang Bima Back To Masjid
4. Menjaga kesehatan jantung
Disisi lain, bukan hanya yang disebutkan diatas, buah kurma juga mengandung kalium, mineral penting yang membantu menjaga kesehatan jantung.
