Network
JURNAL SUMBAWA - Makan makanan sesuai dengan perintah Al-Qur'an dan hadits nabi perlu kita laksanakan di saat bulan puasa Ramadhan, menurut dr. Zaidul Akbar, makan makanan ala Rasulullah ini membuat tubuh makin kuat dan bugar di saat puasa.
Disisi lain dr. Zaidul Akbar menyampaikan, makan makanan yang tidak sehat pula bisa menimbulkan perut jadi buncit.
Seperti halnya Baginda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah menyampaikan pengetahuannya terhadap kesehatan tubuh, terlebih terkait pola hidup sehat atau diet.
Baca Juga: Wajib Dicoba, Ini Makanan yang Direkomendasikan Al-Qur'an untuk Dikonsumsi di Bulan Puasa
“Sesuatu yang paling aku khawatirkan terhadap umatku ada perut buncit (karena banyak makan), sering tidur, rasa malas, dan lemah keyakinannya,” (HR Darqutni).
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:
“Tidaklah manusia memenuhi satu wadah pun yang lebih jelek daripada perut. Cukuplah seseorang beberapa asupan makanan yang dapat meluruskan tulang punggungnya. Apabila seseorang terkalahkan oleh nafsunya, maka boleh sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk nafas.”
1. Minyak Zaitun
وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ
