JS.PIKIRAN RAKYAY - Tumbuhan serai bukan hanya menjadi bumbu dapur atau masakan, akan tetapi bisa di olah menjadi ramuan yang dahsyat untuk minum sebelum tidur
Tumbuhan serai banyak manfaat nya untuk kesehatan tubuh bila kita sering mengonsumsi sebelum tidur.
Berikut cara membuat tumbuhan serai menjadi ramuan untuk diminum sebelum tidur.
Baca Juga: Dr. Zaidul Akbar: Daun Kelor Bisa Mengobati Kanker, Begini Cara Ngolahnya
Pertama, pilih salah satu dari rimpang ini seperti jahe, kunyit, atau serai, lalu potong kecil atau diiris tipis.
Setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas.
Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari.
Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.
Baca Juga: Wajah Terllihat Begini Ternyata Ginjalnya Bermasalah Kata dr. Zaidul Akbar
"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum lalu kasih madu," ungkapnya dr. Zaidul Akbar.
Minum minuman serai sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.
Menurut dr. Zaidul Akbar, setelah minum ramuan yang terbuat dari serai tidurnya bisa enak dan badan terasa ringan setelah bangun.
Baca Juga: Cara Meramu Kunyit, Lengkuas dan Jahe Untuk Sel Tubuh Ala Dr. Zaidul Akbar
"Enak badannya dan tidak terbebani dengan beban makanan yang berlemak," jelasnya ia.***