Network
5. Membantu menurunkan berat badan
Tidak makan dan minum selama beberapa saat secara teori dapat mengurangi asupan kalori.
Baca Juga: Gubernur NTB Zulkieflimansyah Dalang Dari Kerusakan Hutan
Di samping itu, kadar lemak secara bertahap dapat menurun dan menjaga jaringan otot. Studi juga membuktikan puasa dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan kadar neurotransmitter norepinefrin yang dapat membantu menurunkan berat badan.
6. Meningkatkan hormone pertumbuhan
Studi menunjukkan puasa dapat meningkatkan kadar hormon pertumbuhan secara alami. Hormon pertumbuhan dapat meningkat optimal karena pengaruh kadar gula darah dan insulin yang lebih terkontrol saat puasa.
Demikian artikel 6 manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.***
