Bukan Hanya Kurma dan Minyak Zaitun, Ternyata Masih Ada Makanan Disebut Al-Qur'an Untuk Sahur dan Buka Puasa

Adapun hewan ternak yang dimaksud seperti sapi, unta, kambing atau domba, dan adapun yang dimaksud hewan unggas diantaranya ayam, burung, dan bebek.

Baca Juga: Puasa Ramadhan: Wadah Minum Masih Ditangan, Apakah Boleh Minum Disaat Adzan Subuh

Setelah mengetahui daftar menu makanan diet yang disebutkan dalam Al-Qur'an ini, alangkah baiknya untuk mulai mengkonsumsi beberapa jenis makanan tersebut.

Menu makanan ini juga cocok untuk diterapkan bagi orang yang berpuasa ataupun yang hendak menurunkan berat badan agar berat badan yang dimilikinya menjadi lebih ideal.

2. Pisang

وَّطَلۡحٍ مَّنۡضُوۡدٍۙ

“Dan pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya),” (Q.S Al-Waqiah Ayat 29).

Buah pisang mengandung banyak karbohidrat yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Fiks! Arab Saudi Umumkan 1 Ramadhan Jatuh Pada 23 Maret

Di dalam satu buah pisang mengandung 26,9 gram karbohidrat, selain itu terdapat juga potassium, vitamin A, dan vitamin C yang mampu melancarkan metabolisme tubuh, menurunkan berat badan, mengatasi anemia, serta dapat membantu dalam mengatasi hipertensi