Rekomendasi Hidangan Sahur dan Buka Puasa Ala dr. Zaidul Akbar, Dijamin Istimewa

Baca Juga: Hidup Sehat Jauh Dari Perut Buncit, Ini Makanan Sehat Untuk Dikonsumsi Selama Bulan Ramadhan

- Kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, dan kenari

- Hummus atau saus lainnya yang terbuat dari bahan sehat

Makan Sahur

- Roti gandum utuh atau oatmeal

- Sumber protein seperti telur rebus, kalkun, atau yogurt rendah lemak

- Satu porsi buah atau sayuran

- Banyak air atau cairan hidrasi lainnya.

Baca Juga: Makan Kurma Saat Sahur dan Buka Puasa Berlebihan Ternyata Kadar Gula Darah Bisa Naik Menurut Dr. Zaidul Akbar

Hidangan Buka Puasa