JURNAL SUMBAWA - Tidur setelah makan sahur ternyata berisiko tinggi dan bisa cepat penyakit memasuki tubuh kita menurut dr. Zaidul Akbar
Diwaktu sahur, tak sedikit dari kita yang tidur setelah melaksanakan sahur, dikarenakan rasa ngantuk yang sulit untuk dilawan.
Fenomena ini sering terjadi saat bulan Ramadhan tiba, rasanya tak kuat melawan kantuk di waktu sahur setelah makan kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tips Tubuh Tetap Bugar Sepanjang Melaksanakan Puasa Ramadhan
Rasanya memang nikmat untuk tidur setelah sahur, tapi ternyata menurut medis ada bahaya dari kebiasaan tersebut.
Dilansir dari kanal YouTube Sobat Herbal, dr. Zaidul Akbar terkait bahaya tidur setelah sahur. Ia menjelaskan bahwa satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan itu sebenarnya adalah dengan mengikuti apa yang sudah dijelaskan di Al-Qur'an dan hadits.
"Ikutin saja sunnatullahnya atau bagaimana Allah menjelaskan dalam Al Quran, dan ikuti bagaimana Nabi menjelaskan atau mencontohkan itu, sesederhana itu sebenarnya," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Saat Bekerja Tapi Tetap Puasa, Ini Tips Agar Puasa Tetap Kuat, Dokter Reisa Broto Asmoro
Termasuk dalam menjalani aktivitas sehari-hari yang ternyata sudah ada anjurannya dalam ajaran Islam.
Menurut dr. Zaidul Akbar, pagi hari adalah waktu terbaik karena di saat itulah Allah menurunkan rezeki kepada seluruh makhluk di muka bumi.
"Nabi mengatakan pagi itu waktu terbaik karena saat itu Allah lagi mencurahkan rahmat kasih sayang bahkan rezeki-Nya," ungkap dr. Zaidul Akbar
Maka sangat disayangkan jika melewatkan waktu pagi karena memilih untuk tidur.
Baca Juga: Lemas dan Lapar saat Puasa Ramadan, Ikuti 5 Tips Berikut Ini Agar tetap Sehat dan Kuat
Terutama memilih untuk tidur setelah makan sahur, ada dampak buruknya bagi kesehatan.
Sebaliknya, mencoba untuk terjaga setelah sahur akan mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
"Ternyata sains menunjukkan bahwa ternyata pagi itu khususnya di jam 4 sampai jam 6 atau jam 7 itu ternyata ada satu bahan yang ada di alam semesta ini yang dikenal sebagai NO, nitrogen oksida," jelasnya.
Menurutnya, manfaat dari nitrogen oksida ini sangat penting bagi kesehatan manusia. "Dia melebarkan pembuluh darah, dia bisa menurunkan tensi," ujarnya.
Baca Juga: Banyak Manfaat, 4 Makanan untuk Diet dan Wajib di Konsumsi Disaat Melaksanakan Puasa
Bahkan dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa nitrogen oksida ini termasuk salah satu anti oksidan yang dibutuhkan oleh manusia. "Itu adanya jam 4 sampai jam 7 pagi," ungkaonya dr. Zaidul Akbar.
Oleh sebab itu, sangat disayangkan jika di waktu sahur dan pagi hari malah memilih untuk tidur.
"Lagi dikasih rezeki berlimpah malah tidur jam segitu," tegas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tips Makan Kurma Kata Dr. Zaidul Akbar: Begini Baiknya Biar Tidak Naik Gula Darah
Tidak hanya kehilangan nutrisi penting bagi tubuh, tidur setelah sahur juga bisa meningkatkan potensi serangan jantung.
"Makannya orang yang tidur pagi itu potensi besar untuk kena serangan jantung," ungkap dr. Zaidul Akbar.***